автор:
Арлийн Айзенберг, Хайди Е. Мъркоф, Санди Е. Хатауей

Шансът да имате лека бременност и да родите без проблеми здраво бебе нараства
невероятно, ако се придържате към разумен хранителен режим. Авторите
дават девет основни принципа на най-добрия хранителен режим. Той е съобразен с
последните данни за калориите, лекарствата, хранителните добавки, ролята на целулозата,
витамините и всичко друго. Книгата включва хранителен режим за периода
преди бременността, по време на бременността и на кърменето. Плюс в
ъзхитителни рецепти за безмесни, протеиновонаситени ордьоври, безалкохолни коктейли,
натурално подсладени кейкове и примамливи десерти.